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空气浴的方法
空气浴适用于任何年龄段的婴幼儿。时间根据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，可从5分钟开始，逐渐增加，长可达2小时。空气浴好从夏季开始，这样婴幼儿能适应气温从热到温、到冷的逐渐过渡，使机体逐步适应。要先从室内开始锻炼，适应后再到室外锻炼，寒冷季节可在室内进行，可以先开门，开窗通风换气，是室内空气清新。锻炼时的室温逐渐下降，一般没3-4天下降1度，低室温12-14度，体弱儿不可低于15度，气温30度以上太热也不适宜。空气浴可与各种活动如主被动操、游戏、体操、走路结合进行。
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